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Ressourcenorientiertes Selbstmanagement

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Nummer 2025 SK14
Titel Ressourcenorientiertes Selbstmanagement
Untertitel Das Zürcher Ressourcen Modell ZRM®
Fachgebiet Selbst-/Sozialkompetenz
Von 29.09.2025
Bis 01.10.2025
Max Teilnehmende 20
Anmeldeschluss 29.08.2025
Lehrbeauftragte/r Bürgi Vera
Zielgruppe Mitarbeitende sozialen Institutionen
Kurzbeschreibung Häufig sind wir in unserer Tätigkeit schwierigen und belastenden Situationen ausgesetzt, die uns fachlich und emotional stark fordern. Das Zürcher Ressourcen Modell ZRM® ist ein theoretisch fundiertes und wissenschaftlich überprüftes Selbstmanagement-Training, das an der Universität Zürich von Dr. Maja Storch und Dr. Frauke Krause zur gezielten Förderung von individuellen Handlungspotenzialen entwickelt wurde.

Die Kursinhalte beruhen auf neuesten psychologischen und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln und zeigen lösungsorientierte Methoden zur eigenen Motivation und Selbstregulation auf. Der Kurs unterstützt uns dabei, das eigene Verhalten besser steuern und in gewünschter Weise verändern zu können, so dass souveränes Handeln auch in schwierigen und belastenden Situationen gelingt.
Ziele Die Teilnehmenden
• lernen ein ressourcenorientiertes und lustvolles Verfahren des Selbstmanagements kennen,
• lernen, wie vorhandene Potenziale entdeckt und genutzt werden können,
• erweitern das persönliche Handlungsrepertoire und stärken ihre Selbstkompetenz auch für schwierige Situationen.
Inhalte • Neustes theoretisches Wissen über die Möglichkeiten zur Gestaltung und Veränderung psychischer Prozesse und persönlicher Handlungsmuster
• Vertiefung der Theorie durch Selbsterfahrung anhand geeigneter Methoden und interaktiver Selbsthilfetechniken aus der Coaching- und Motivationsforschung
• Ganzheitliche Arbeitsweise, die neben der kognitiven auch die emotionale und die physiologische Ebene berücksichtigt und mit einbezieht
Kursdatum 29. September bis 1. Oktober 2025 - Anmeldung noch nicht möglich
Kursdauer 3 Tage
Kurszeit 09.00 - 16.45 Uhr
Kursort Luzern
Preis 
Mitglieder ARTISET
KursgeldCHF 780.00
Nichtmitglieder
KursgeldCHF 960.00
Freie Plätze Es hat noch freie Plätze



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